Kamis, 26 Mei 2011

Desa Purba Ditemukan di China


Para arkeolog menemukan reruntuhan desa kuno berumur paling tidak 2.500 tahun di lokasi penggalian di Propinsi Yunnan, China barat-daya.

Para peneliti dari Yunnan Institute of Heritage and Archeology menemukan reruntuhan 20 rumah, antara 15 dan 25 meter persegi dan dibangun masing-masing dalam empat baris, di kota kecil Chengjiang, kata Jiang Zhilong, seorang arkeolog dengan tim penggaliannya.

Di dalam rumah-rumah purba itu arkeolog menemukan potongan-potongan gerabah, perunggu dan menggunakan batu serta tulang hewan sebagai alat, kata jiang Zhilong seperti dikutip Xinhua, Rabu.

Lebih lanjut dia mengatakan sebagian besar reruntuhan adalah perumahan, tetapi beberapa lain mungkin merupakan bengkel kerja.

Jiang dan rekan-rekan timnya juga menemukan 20 makam dekat rumah-rumah itu, beberapa di antaranya memiliki tulang manusia di dalamnya.

Situs tersebut pertama kali ditemukan pada tahun 2009 dan mencakup setidaknya lahan seluas 10.000 meter persegi.

Tahap pertama penggalian dimulai pada akhir tahun lalu, meliputi lahan 1.900 meter persegi. Penggalian diharapkan segera berakhir.

source :antaranews

Siswa Siswi Jepang Paling Sopan di Dunia

Jepang bisa membanggakan disiplin siswa-siswi negara tersebut di sekolah. Perilaku siswa Jepang di kelas itu lebih baik atau terbaik dunia. Demikian hasil penelitian internasional.
Menurut hasil penelitian tersebut, murid-murid di Jepang menempati posisi tertinggi dalam peringkat perilaku baik. Laporan dari forum kerjasama ekonomi OECD mendapati jumlah gangguan di kelas pada tahun 2009 lebih sedikit jika dibandingkan angka hasil penelitian tahun 2000.
Siswa-siswi di Inggris berperilaku lebih baik jika dibandingan perilaku rata-rata siswa di negara lain. Namun, negara dan kawasan Asia mendominasi posisi teratas di daftar peringkat perilaku terbaik.
OECD menerbitkan analisis statistik perilaku yang dihimpun sebagai bagian dari penelitian internasional forum tersebut. Penelitian itu juga membandingkan kinerja sistem pendidikan.
Penelitian OECD mencermati tingkat gangguan yang terjadi di kelas dari segi berapa lama guru harus menunggu siswa usia 15 tahun ''menjadi tenang'' dalam proses belajar. Penelitian mendapati bahwa, meski banyak pihak merisaukan perilaku buruk, kemungkinan remaja gaduh dan berulah itu menurun jika dibandingkan dengan hasil analisis internasional serupa pada 2000.
''Keyakinan umum selama ini mempercayai disiplin siswa turun dari satu angkatan ke angkatan berikutnya. Keyakinan tersebut juga mempercayai bahwa para guru kehilangan kendali atas kelas mereka. Namun, keyakinan umum itu keliru,'' kata laporan OECD. ''Antara tahun 2000 dan 2009, disiplin di sekolah ternyata tidak memburuk. Bahkan, di banyak negara disiplin siswa justru meningkat.''
Negara-negara dan kawasan di Asia menempati tujuh dari 10 tempat teratas. Tiga tempat teratas ditempati oleh negara di Eropa timur.
Dua sistem persekolahan Cina (Shangai dan Hongkong) berada di posisi empat teratas. Ini mencerminkan munculnya Cina sebagai adidaya pendidikan yang tengah bangkit.
Dalam hasil pengukuran penelitian terhadap keterampilan baca-tulis yang diterbitkan bulan Desember, sistem persekolahan Shanghai menempati posisi teratas di dunia. Dalam penelitian perilaku ini, Inggris menempati posisi ke-28 dengan skor yang menempatkan perilaku siswa Inggris di atas rata-rata. Posisi Inggris di belakang Amerika Serikat dan Jerman, tapi di atas Prancis dan Italia.
Peringkat pendidikan internasional hasil penelitian OECD ini menempatkan negara-negara Skandinavia di posisi bawah. Finlandia, yang biasanya berada di peringkat teratas urutan sekolah dunia, berada di tiga posisi terbawah. Hanya Argentina dan Yunani yang disebut mengalami gangguan lebih banyak di dalam kelas.

source : republika 

Surga Menurut Stephen Hawking



“Surga adalah dongeng untuk orang yang takut pada gelap”, itulah kutipan kata fisikawan terkemuka Inggris Stephen Hawking dalam satu wawancara seperti dikutip Reuters.
Stephen William Hawking  lahir di Oxford, Britania Raya, pada 8 Januari 1942. Profesor Lucasian dalam bidang matematika di Universitas Cambridge itu, dikenal akan sumbangsihnya di bidang fisika kuantum, terutama karena teori-teorinya mengenai teori kosmologi, gravitasi kuantum, lubang hitam.

Meskipun mengalami tetraplegia (kelumpuhan) karena sklerosis lateral amiotrofik, ia melesat sebagai seorang selebritis akademik dan terpateri sebagai teoretikus fisika yang termasyhur di dunia. Dua tesisnya mengenai surga dan Tuhan menghebohkan meski tidak sampai menggetarkan.

"Saya menganggap otak seperti komputer yang akan berhenti bekerja ketika komponennya rusak. Tidak ada kehidupan setelah mati ataupun surga bagi komputer rusak itu. Semua itu cuma dongeng bagi orang-orang yang takut akan kegelapan," urai Hawking dalam wawancara dengan The Guardian, Konsep surga hanyalah pepesan kosong.

Pada September 2010, The Telegraph melaporkan, "Stephen Hawking telah menyatakan bahwa Tuhan bukan pencipta alam semesta".

Hawking menulis dalam bukunya, The Grand Design, bahwa "Karena adanya hukum seperti gravitasi, tata surya dapat dan akan membentuk dirinya sendiri. Penciptaan spontan adalah alasannya mengapa sekarang ada `sesuatu` dan bukannya kehampaan, mengapa alam semesta ada dan kita ada. Tidak perlu memohon kepada Tuhan untuk memulai segalanya dan menggerakan alam semesta."

Dalam bukunya yang terbit pada 1988, A Brief History of Time, Hawking menyatakan kepercayaannya akan adanya campur tangan Tuhan dalam penciptaan alam semesta.

"Jika kita menemukan sebuah teori yang lengkap maka itu akan menjadi kemenangan besar dari nalar manusia. Untuk itu, kita harus mengetahui pikiran Tuhan," tulis Hawking, pada saat itu.
Hawking (69) pernah disangka bakal meninggal dalam beberapa tahun setelah didiagnosis mengalami penyakit syaraf motorik degeneratif pada usia 21, namun menjadi salah satu ilmuwan paling terkenal di dunia setelah publikasi karyanya pada 1988 "A Brief History of Time."
Saat ditanya bagaimanakah kita seharusnya hidup, dia menjawab, "Kita mesti mencari nilai tertinggi dari tindakan kita."
Hawking meluangkan diwawancara menjelang pertemuan Google Zeitgeist di London di mana dia akan bergabung dengan para pembicara ternama lainnya termasuk Menteri Keuangan Inggris George Osborne dan pemenang Hadiah Nobel ekonom Joseph Stiglitz.
Demi mengantarkan pertanyaan "Mengapa kita di sini?" (Why are we here?), Hawking akan  memperdebatkan fluktuasi-flutkuasi kuantum kecil di awal alam semesta menaburkan bibit kehidupan manusia.
Mantan profesor matematika pada Universitas Cambridge yang juga disandang fisikawan dan matematikawan besar Isaac Newton, terkenal suka menyampaikan pernyataan-pernyataan kritis terhadap agama.
Bukunya yang diterbitkan pada 2010 "The Grand Design" telah memicu reaksi keras kalangan agamawan, termasuk Rabbi Lord Sacks, karena dia mengatakan tidak perlu ada kekuatan ilahi untuk menjelaskan pembentukan alam semesta.
Sebagai akibat dari penyakit lumpuhnya yang tak tersembuhkan, Hawking hanya bisa berbicara dengan bantuan alat pensintesa suara dan nyaris benar-benar lumpuh.
Dia diberitakan mengalami masalah serius pada 2009 manakala dilarikan ke rumah sakit setelah jatuh sakit usai mengajar di Amerika Serikat, namun setelah itu dia kembali ke Universitas Cambridge untuk menjadi direktur riset.

source : antaranews

Minggu, 15 Mei 2011

20 Cara Praktis Bakar 100 Kalori Tubuh

Banyak jalan menuju Roma. Banyak pula cara untuk membabat habis 100 kalori dalam tubuh. Tak harus selalu pergi ke gym atau lewat diet super ketat. Toh, bukankah seringkali hasil besar tercipta dari hal kecil yang dilakukan dengan setia?

Berikut ini ada 20 daftar kegiatan sederhana yang bisa membakar sejumlah besar kalori dari tubuh Anda. Kita praktekkan bersama-sama yuk.

1. Berdansa/ menari 20 menit dalam kecepatan sedang. Pilih lagu bertempo cepat yang bisa memompa jantung tanpa Anda sadari.

2. Bersih-bersih. Menggunakan vacuum cleaner selama 25 menit bukan hanya bisa membuat lantai rumah jadi bersih, tapi juga membentuk bagian atas tubuh (bahu dan otot bisep) saat Anda mendorong dan menarik mesin tersebut pada sepanjang karpet.

3. Berkebun 30 menit yuk.

4. Menyetrika selama 40 menit; pakaian rapi, keringat bercucuran pula.

5. Saat melihat halaman rumah penuh debu dan daun berguguran, jangan buru-buru memanggil petugas kebersihan. Ambil sapu dan bersihkan semuanya sendiri, 40 menit saja sudah cukup untuk melenyapkan lemak berlebih di perut.

6. Cuci mobil selama 30 menit. Selain mobil jadi kinclong, Anda juga bisa say goodbye pada timbunan lemak tersebut.

7. Bingung mau berbuat apa ketika harus menunggu kedatangan seorang teman lama 20 menit lagi? Kerjakan saja pekerjaan-pekerjaan sederhana seperti menyapu lantai, mengebaskan debu dari rak dan meja. Rumah rapi dan bersih, Anda bakal tampak lebih kurus pula.

8. Berkeliling untuk belanja (atau sekedar melihat-lihat) selama 30 menit juga olahraga yang baik untuk tubuh dan...ehm...mata.

9. Masak untuk keluarga selama 40 menit yuk. Kocok menteganya, uleni adonannya, semua itu sudah cukup menggantikan ketiadaan barbel di rumah Anda.

10. Bersenang-senang lewat games dengan anak-anak selama 35 menit tak hanya membuat hati senang dan tubuh langsing, namun juga membuat para tetangga mengenal Anda sebagai ibu/ kakak perempuan yang 'gaul'.

11. Menyanyi bikin kurus? Buktikan saja bila tak percaya. Lantunkan tembang kesukaan selama 50 menit, dan Anda pasti tahu mengapa penyanyi pop tetap fit.

12. Duduk dan mainkan piano itu selama 40 menit agar jari jemari Anda memperoleh kesempatan untuk berolahraga.

13. Memijat suami selama 25 menit tak hanya bisa menambah cintanya pada Anda, namun juga membuat tubuh lebih slim. Bonus ganda kali ini. :)

14. Ambil kereta anak dan ajaklah buah hati jalan-jalan keliling kompleks rumah selama 40 menit.

15. Tidur siang selama 2 jam.

16. Bermain bowling selama 30 menit dan Anda bisa menghempaskan 100 kalori. Strike!

17. Panaskan tubuh, bukan emosi, lewat mandi sauna selama 50 menit setelah berolahraga.

18. Anjing Anda jelas perlu perhatian. Jadi mengajaknya main selama 20 menit tentu tak ada ruginya sebab hati pun senang.

19. Selain saat main, memandikan anjing selama 25 menit dalam gelembung busa juga bisa merampingkan tubuh.

20. Bermain layang-layang selama 20 menit dan biarkan lemak dalam tubuh ikut terbang. 

source :kapanlagi

10 Makanan Ini Bisa Bantu Tidur Lelap

Insomnia atau kurang tidur bisa jadi musuh besar yang dapat mengganggu kerja keesokan hari. Ternyata ada beberapa makanan yang dapat membantu Anda untuk ngantuk lebih cepat serta tidur nyenyak. seperti dibawah ini 

1. Kacang Almond

Kacang ini bisa membuat otot tidak tegang dan tidurpun jadi lelap. Yang terpenting almond memberikan asupan protein yang dapat menjaga kestabilan level gula darah saat sedang tidur. Cobalah 1 sdm selai almond atau 1 ons kacang almond untuk membuat tubuh lebih relaks.

2. Teh

Minuman ini sangat ampuh dalam merelaksasi syaraf-syaraf Anda. Teh hijau dan teh chamomile merupakan pilihan yang baik untuk membuat tidur Anda lelap. Teguklah setidaknya 1 cangkir teh hangat sebelum tidur dan dapatkan tidur yang nyenyak.

3. Sup Miso

Makanan asli negeri matahari ini ternyata dapat pula membantu kelancaran tidur karena mengandung asam amino yang melancarkan produksi melatonin (hormon alami yang dapat menyebabkan kita sering menguap). Sedia selalu sup miso instan di dapur Anda.

4. Pisang

Buah berwarna kuning ini ternyata adalah sumber magnesium serta kalium yang dapat merelaksasikan otot yang tegang. Pisang juga mengandung tryptophan yang dapat menenangkan otak. Jadi jika takut tak bisa tidur malam ini? Makan pisang sebelum tidur saja.

5. Susu

Susu atau olahannya seperti keju dan yogurt dipercaya dapat melancarkan tidur juga karena mengandung tryptophan dan kalsium. Kalsium ini sangat efektif dalam mengurangi stres. Jadi dengan meneguk segelas susu atau yogurt sebelum tidur tak hanya membantu melelapkan tidur, namun juga menghilangkan semua rasa cemas Anda.

6. Oatmeal

Dengan menyantap semangkuk oatmeal hangat dapat membantu Anda relaks. Oatmeal ini sangat kaya kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium yang dikenal bisa melancarkan tidur Anda.

7. Telur rebus

Sulit tidur bisa disebabkan karena Anda kurang protein. Telur rebus yang kaya protein ternyata tidak hanya membuat mengantuk saja. Anda akan tertidur pulas dengan menyantapnya sebelum tidur.

8. Kedelai

Kandungan estrogen dalam kedelai ternyata dapat menghilangkan kesulitan tidur Anda. Ikuti resep singkat dan mudah ini: Dalam food processor, haluskan kurang lebih 2 cangkir kedelai matang yang sudah dikupas, tambahkan 1 sdt garam, sedikit minyak zaitun dan 1 siung bawang putih sampai halus. Kedelai siap disantap dan dapatkan tidur yang lelap.

9. Ceri

Aneh tapi nyata, segelas jus ceri ternyata dapat bikin cepat mengantuk. Penelitian membuktikan bahwa kandungan dalam ceri dapat melancarkan produksi melatonin yang dapat mengatasi insomnia.

10. Sereal

Kandungan karbohidrat kompleks di dalamnya dapat meningkatkan kinerja tryptophan dalam aliran darah yang dapat melelapkan tidur Anda. Dan, sereal ini dapat memicu untuk mendengkur karena sangat efektif dalam membuat Anda terlelap. Santaplah semangkuk sereal hangat sebelum tidur.

source:kapanlagi

10 sumber stress tak terduga

Saat sadar bahwa diri Anda sedang stress, cenderung masalah-masalah besar seperti pekerjaan, cinta atau keuanganlah yang dipersalahkan. Padahal, masih ada 10 sumber stress yang turut menyumbang tekanan di dalam diri Anda lho...
1. Signal provider

Siapa sangka signal provider handphone yang Anda percaya juga turut menjadi salah satu penyebab stress harian Anda? Bagaimanapun juga, handphone merupakan sebuah kebutuhan yang mendadak primer bagi kebanyakan orang. Semakin jarang orang yang bisa lepas dan bepergian tanpa membawa handphone di kantong atau tasnya. Dan seringkali, saat alat komunikasi ini dibutuhkan, signal provider malah tidak mensupport. Entah signal lemah, signal putus nyambung, atau out of coverage area.
2. Blackberry

Belakangan ini, Blackberry smartphone menjadi ponsel yang sangat populer di Indonesia. Sudah bukan barang langka lagi apabila berbagai lapisan masyarakat menggunakannya. Dan bagi Anda pengguna Blackberry, tentu akrab dengan 'jam pasir' yang seringkali berputar dan membuat diri sendiri jadi kesal kan?
3. Macet

Tak ada yang merasa happy saat terjebak kemacetan di manapun juga. Siapapun Anda, dan berapapun usia Anda kemacetan kerap memberikan suntikan stress yang dikeluhkan setelah urusan keuangan, cinta atau pekerjaan.
4. Kunci tertinggal di suatu tempat

Pernahkah Anda mengalami kunci mobil tertinggal dan tertancap di dalam mobil, sementara Anda sudah menutup pintunya? Hah, ya benar, sungguh menjengkelkan! Dan sudah bisa dibayangkan betapa stressnya Anda saat itu. Panik, bercampur kesal teraduk menjadi satu.
5. Celana Jeans tak cukup lagi

Sedang terburu-buru dan celana jeans malah tidak bisa diajak kompromi. Tiba-tiba ia menolak masuk di tubuh, dan sulit dikancingkan. Oh no! Anda pun langsung panik, dan mencari weight scale. Alhasil sepanjang hari Anda resah dan menolak makan ini itu.
6. Kelupaan suatu kata yang hendak diucapkan

"Apa ya namanya?", "Apa sih itu namanya?" Berjuang sekeras apapun Anda tetap tak bisa mengingat satu kata sederhana yang ingin Anda ucapkan. Sungguh sangat menjengkelkan dan membuat diri jadi tenang.
7. Berita kerusuhan

Membaca atau menonton berita kerusuhan tampak sederhana bagi Anda. Namun, pesan yang sampai di benak Anda tetap menimbulkan keresahan dan waswas tersendiri. Akibatnya Anda jadi parno dan tertekan.
8. Jerawat

Sumber stress tak terduga yang satu ini cukup ampuh membuat seseorang stress mendadak. Satu saja ada jerawat yang muncul dengan ukuran besar, berkuranglah kepercayaan diri yang tadinya utuh. Peduli atau tidak, jerawat ini meresahkan Anda yang selalu ingin tampil prima dan sempurna.
9. Tak sempat mandi

Sepulang dari kantor, Anda harus buru-buru menghadiri acara penting. Siapa yang tidak panik bila harus bertemu dengan orang-orang penting, dan Anda tak sempat merapikan diri. Padahal seharian ini AC mati dan udara cukup panas.
10. AC mati

Ah, ya benar. AC mati adalah hal yang menyebalkan sekaligus menimbulkan stress. Bagaimana bisa bekerja tenang dan nyaman di tengah udara yang panas dan pengap? Dan di saat seperti ini sumpah serapah 1000 kata pun keluar dari benak Anda.

source :kapanlagi