Tips merawat rambut rontok

Rambut rontok, hemm ,,,,,pasti tidak ada satu orangpun yang menginginkannya, apalagi untuk seorang wanita karena rambut merupakan mahkota bagi setiap kaum hawa . Rambut Rontok yang berlebih akan mengakibatkan kebotakan yang sangat mengganggu penampilan. Rambut rontok dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti: stress, ketombe ataupun rambut yang tidak sehat

Dari sebuah penelitian diketahui bahwa ternyata ada banyak sekali faktor yang dapat menjadi penyebab rambut rontok, diantaranya :

1. Stres atau kecemasan yang berlebihan
2. Karena mengidap suatu penyakit tertentu
3. Adanya luka di kepala
4. Penggunaan shampo yang tidak sesuai dengan kulit rambut, dll.

Untuk mengatasinya, coba beberapa tips berikut ini:  

¥  Hindakan kontak langsung antara rambut dengan sinar matahari. Berdasarkan sebuah penelitian diketahui bahwa sinar Ultra Violet dapat merusak kulit kepala dan mencegah tumbuhnya rambut yang sehat.

¥   Hindari menyisir saat rambut dalam keadaan basah.
Biarkan saja rambut anda kering secara alami. Rambut yang basah lebih mudah lepas jika tertarik sedikit saja. Kebiasaan menyisir rambut ketika basah harus anda hentikan mulailah merawat dan menyayangi rambut anda agar anda tidak mempunyai rambut rontok. 

 

¥   Pilihlah sisir dengan gerigi yang jarang.
Jika anda menggunakan kerudung atau akan memakai topi, sebaiknya sisir rambut anda terlebih dahulu (sebaiknya gunakan penyubur rambut & obat rambut rontok untuk perawatan rambut anda). Cara ini akan membuat rambut anda lebih terjaga dengan rapih sekaligus dapat melancarkan peredaran darah di kepala.  

¥   Jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut atau hairdryer.
Jika anda terpaksa menggunakannya sebaiknya pakai suhu yang rendah. Perhatikan juga jarak rambut dengan pengering. Usahakan jaraknya sekitar 10 - 15 cm dari batang rambut. Keseringan mengeringkan rambut akan membuat kelembaban rambut anda rusak.

¥   Sering-seringlah menggerai atau mengurai rambut anda.
Apalagi saat anda tidur. Hilangkan kebiasaan mengikat atau menjepit rambut dengan kencang. Hal itu dapat membuat rambut anda mudah patah dan rontok. Selain itu kebiasan mengikat rambut bisa membuat pertumbuhan rambutmu tidak bagus.  

¥   Untuk menjaga kelembaban rambut, sebaiknya gunakan pelindung kepala seperti scarf, topi atau payung ketika anda berada di bawah sinar matahari atau gunakan.  

¥   Agar rambut lebih sehat dan juga terlihat modis, seringlah mengubah garis belahan dan gaya rambut anda.

¥  Mengubah belahan menghindari kulit kepala yang sama terkena matahari dalam waktu panjang. Hal ini dapat mencegah kerontokan secara perlahan.  

¥   Lakukan perawatan pada rambut secara khusus setidaknya minimal 2 minggu sekali.

¥  Lakukan kegiatan creambat, masker dan hair spa untuk memperindah dan menyehatkan rambut anda. Anda mengidamkan rambut indah dan sehat? Ikuti tips ini mulai sekarang. Tunggu apa lagi.

¥  Makanlah makanan yang bergizi terutama yang banyak mengandung protein dan zat besi. Protein sangat penting untuk pertumbuhan organ tubuh termasuk rambut. Sumber protein utama berasal dari ikan, telur, kacang kacangan, yogurt, kedelai dan lain lain.

¥  Hindari stress karena stress akan menganggu metabolisme tubuh yang imbasnya ke rambut juga.

¥  Jauhi obat obatan yang dapat menganggu pertumbuhan rambut.

¥   Jangan merokok!! Racun pada rokok dapat menghambat aliran darah ke kulit kepala yang menyebabkan pertumbuhan rambut menjadi semakin tidak sehat.

kebencian

Seperti biasa

Kau

Dan sikap angkuhmu

Terus membuatku sakit

Sadarkah kau

Rasa ini

Benci…muak….bosan

Dengan mu

Dengan keadaan

Kau terus hadir

Menghantui  hati ini

Seakan ku dikejar rasa benci

Benci padamu

cucilah tangan dengan benar

semua pasti tahu tangan yang kita miliki ini sangat  aktif , bergerak dan bersentuhan dengan  siapa dan dengan apa saja. Mulai dengan mengucek-ucek mata sampai mengorek lubang hidung atau  telinga. Sementara, kuku dan celah jari , rentan menjadi tempat bersarangnya kuman. Jadi, bisa jadi bermacam-macam infeksi bisa dimulai dari gerakan tangan kita .

Tapi, kita bisa mengantisipasi ancaman infeksi dengan melakukan enam panduan langkah mencuci tangan yang efektif. Caranya , pertama, basahi kedua telapak tangan dengan air, lalu tuangkan sabun (untuk sabun cair) atau gosokkan hingga berbusa (untuk sabun batang) ketelapak tangan , lalu gosokkan kedua telapak tangan dengan lembut . kedua, gosok masing-masing punggung tangan secara bergantian. Ketiga, jari jemari saling berjalinan untuk membersihkan sela – sela jari. Keempat, gosokkan ujung jari (kuku-kuku) dengan mengatupkan jari tangan kanan terus gosokkan ke telapak tangan kiri bergantian.  Kelima, gosok dan putar ibu jari secara bergantian . terakhir, gosokkan ujung kuku pada telapak tangan secara bergantian . selanjutnya, bilas dengan air bersih dan mengalir, lalu keringkan dengan tissue.

Mengeringkan tangan dengan pengering elektrik kalo bisa dijauhi. Soalnya kalau alat tersebut tidak rajin di bersihkan , tangan yang didekatkan kea lat pengering malah tersemprot kuman yang bersarang disitu. Dan kalau bisa tissue pun harus yang memakai towel tissue, karena jika dengan tissue gulung , cenderung mudah tersentuh oleh tangan orang lainnya yang mungkin saja tidak higienis. Jadi, ayo mencuci tangan dengan benar untuk kesehatan kita bersama  

Bersihkan usus dengan buah dan sayuran segar setelah makan daging

Makan daging kambing sepertinya sudah menjadi tradisi di hari Raya Kurban. Tapi perlu diingat bahwa daging kambing yang tinggi lemak dapat menaikkan tekanan darah dan lemak tubuh. Untuk meminimalkan resiko tersebut , perbanyaklah makan sayur dan buah usai makan kambing karena daging kambing seratnya hampir sama dengan daging sapi yang tidak gampang dicerna dan mudah menempel di usus dan bisa menyebabkan kanker usus. Untuk itu sangat dianjurkan mengkomsumsi sayuran dan buah yang banyak setelah makan daging kambing , agar ada serat sehat yang dapat membersihkan usus.

Daging kambing juga termasuk daging dengan lemak tinggi yang dapat menaikkan tekanan darah dan lemak dalam tubuh sehingga dengan mengkomsumsi sayur dan buah, seperti tomat,wortel,atau kentang dapat mengurangi jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh.

Untuk meminimalkan resiko daging kambing , juga pelu diperhatikan cara pengolahannya . sebaiknya jangan digoreng, jangan digulai,bumbu jangan dicampur dengan gula atau vetsin. Dan untuk orang diatas usia 30 tahun sebaiknya pilih daging tidak banyak memiliki lemak.

Menurut dokter  Sebaiknya orang tidak makan daging kambing yang berwarna putih.daging sebaiknya  diolah menjadi sop atau sate.jika 100 gram daging kambing dijadikan gulai dapat menghasilkan kalori sebesar 125 kalori, sedangkan jika diolah menjadi sop kambing akan menghasilkan 35 kalori , karena orang tidak hanya makan dagingnya saja tapi juga  beserta kuah sop dan sayuran didalamnya.Untuk orang yang mempunyai penyakit darah tinggi sebaiknya tidak usah memakan daging kambing

Trend fashion 2011

Tahun 2011 para desainer dunia berlomba – lomba menciptakan busana yang diharapkan dapat menjadi tren para pecinta fashion seluruh dunia. Rok mini yang berpadu padan dengan busana motif bungan akan booming hingga pertengahan tahun . Prediksi  ini terlihat dari kerja keras para desainer kenamaan dunia yang menampilkan karyanya karyanya di runway London Fashion Week, Paris Fashion Week dan Milan Fashion Week .

Busana – busana potongan structural juga akan menjadi tren yang perlu di lirik pecinta fashion . potongan – potongan kaku dan tegas disesuaikan dengan semua bentuk tubuh , mulai dari curvy,ramping hingga kurus. Warna – warna neon seperti bright pink, oranye dan hijau akan mendominasi , selain itu bold colors menjadi fashion statement sejumlah desainer untuk tren busana 2011

Tren mode tahun ’70 an dan tahun ’80 an juga masih menginspirasi model fashion di tahun 2011 ini. Perpaduan antara mode ‘old school ‘ dan modern akan meramaikan ranah fashion dunia. Selain itu permainan tekstur dengan dominasi material kulit masih akan menjadi tren.

Cantik dengan bahan alami

Cantik merupakan hal yang selalu diincar oleh kaum hawa baik itu cantik tubuh maupun wajah. Berbagai cara akan dilakukan agar mendapat kesempurnaan dalam penampilan seperti menggunakan produk kecantikan dan perawatan dengan teknologi tinggi  maupun dengan ramuan-ramuan tradisional  yang tentunya dengan mengeluarkan kocek yang tidak sedikit.

Tapi ternyata merawat diri itu dapat dilakukan dengan murah, mudah dan aman , dan menggunakan bahan yang alami, jadi kita tak perlu lagi pergi jauh-jauh ke salon hanya untuk perawatan.

Berikut ini adalah cara perawatan dengan menggunakan bahan – bahan alamiyang bisa di buat di rumah tanpa biaya lebih.

v  DAUN TEH

Daun teh sudah terkenal  khasiatnya di seluruh dunia , teh di percaya dapat  menenangkan jiwa peminumnya dan di beberapa Negara the merupakan simbol kebangsawanan.

Bagi kecantikan daun teh , daun teh sangat berguna untuk menutupi pori –pori kulit yang terbuka terutama pada bagian wajah. Caranya : cukup dengan mencampur daunteh dengan air panas, kemudian dekatkan wajah dengan wadah tempat teh tersebut diseduh,  uap yang keluar dari seduhan air the itulah yang akan membantu  menghaluskan dan memperkecil pori pori  yang ada pada wajah.

v  DAUN PEPAYA

Daun pepaya dapat membantu  menghilangkan jerawat . cara penggunaannya sangat mudah . cukup dengan mengambil satu genggam daun papaya kemudian tumbuk halus dan oleskan pada wajah yang terkena jerawat setiap hari menjelang tidur.

v  KENTANG

Tumbuhan ini termasuk jenis umbi – umbian dan sering dimasak untuk sayur. Untuk yamg kulit wajahnya berminyak dan selalu berjerawat , bisa memanfaatkan buah ini untuk merawat kecantikan agar minyak diwajah serta jerawatnya bisa berkurang atau hilang. Caranya adalah ambil kentang lalu parut . hasil dari parutan kentang tadi bisa di[pakai sebagai masker dengan menempelkannya keseluruh wajah , setelah kering bersihlan dengan air.

v  BENGKOANG

Tanaman sayuran berumbi yang tumbuh di Amerika Selata dan Tengah , Asia Selatan, Asia Timur, dan Asia Pasifik merupakan suatu sumber protein dan minyak benih yang digunakan dalam industry makanan di wilayah – wilayah ini.

Selain dapat menyembuhkan bisul dan biang keringat , bengkpoang juga bermanfaat sebagai penghilang flek-flek hitam bekas jerawat , menunda proses penuaan dan menghilangkan noda hitam pada kantung mata. Caranya sama dengan masker  Kentang.

v   JERUK NIPIS

Buah berukuran kecil ini tenyata menyimpan segudang khasiat bagi kecantikan . Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori – pori mengecil serta merapatkannya. Jeruk nipis juga mampu menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak .

Cara penggunaannya adalah dengan mengoleskan daging jeruk nipis pada kulit wajah . Terutama  di daerah sekitar hitung dan pipi yang pori – porinya terlihat besar.

Bahaya mie instan

g’ nyangka ya ternyata mie instan yang kita makan setiap hari ternyata bisa berbahaya jika dimakan dengan kadar yang berlebihan karena Dalam proses pembuatannya, mie instan mempunyai bentuk sangat panjang dilipat, digoreng, dan dikeringkan dengan oven. nah dalam proses penggorengan ini mie akan mengandung lemak. mie instan memang bahan bakunya adalah tepung, tapi dalam proses pembuatannya juga ditambahkan dengan minyak sayur, garam, natrium polifosfat (pengemulsi, penstabil dan pengental), natrium karbonat dan kalium karbonat (keduanya pengatur keasaman), tartrazine (pewarna kuning).

Selain itu, ada beberapa mi instan yang mengandung lilin untuk pelapis agar tekstur mi tetap bagus serta tidak mudah putus dan rusak. Campuran bahan seperti ini seringkali tidak tertulis pada komposisi bahan yang tertera di kemasan mi instan.
padahal lilin bisa menyebabkan usus mengalami iritasi, akibatnya adalah penyerapan nutrisi dari makanan lain tidak bisa optimal.

Bahan lain yang juga cukup berbahaya adalah bahan pengawet dan MSG(Monosodium Glutamate) yaitu zat penambah rasa pada makanan yang dibuat dari hasil fermentasi zat tepung dan tetes dari gula beet atau gula tebu. MSG  mempunyai efek negatif terhadap tubuh jika digunakan secara berlebihan.selain itu MSG dapat menimbulkan gangguan lambung, gangguan tidur dan mual-mual. Bahkan beberapa orang ada yang mengalami reaksi alergi berupa gatal, mual dan panas. bukan hanya itu saja MSG juga dapat memicu hipertensi, asma, kanker serta diabetes, kelumpuhan serta penurunan kecerdasan.dampak lainnya yait dapat menyebabkan penyakit Fibromyalgia yaitu kumpulan rasa nyeri pada hampir seluruh tubuh.

Oleh karena itu dianjurkan dalam mengkomsumsi mie instan harus mempunyai selang waktu paling tidak 3(tiga) hari setelah mengkomsumsinya. Cara penyajiannya pun mi instan harus  direbus sebanyak dua kali, terutama untuk mi instan berkuah. Langsung buang air rebusan pertama, setelah itu rebus lagi hingga matang, cara ini berguna untuk menghilangkan bahan berbahaya yang terkandung didalam mi instan, yaitu bahan natrium karbonat,Penambahan sayuran juga sangat di anjurkan.